こんなときには要注意！

• △血圧が急に変わることにより、脳貧血の危険もあります。
  お酒と入浴には欠陥を拡張させ血液の循環をよくする働きがあります。
  その結果、血液は大量に皮膚表面へ移動して脳の血流が減少し、脳貧血が起こりやすくなるのです。
  お酒と入浴は同様に心拍数を増加させます。そのため不整脈が起こりやすくなり、心臓発作に結びつくこともまれではありません。
• △ごはんを食べた直後
  血液が皮膚や腎臓に行き渡り、消化・吸収の働きが悪くなります。
  むしろ食前の入浴が望ましいのですが、食後は３０分～１時間の休憩をとってから入浴を。
• △風邪をひいたとき
  体調がよくないときに熱い湯につかるのは厳禁です。
  熱のないときなら、ぬるま湯にゆっくり浸かり、湯冷めをしないように。
• △熱い湯にはいるとき 高齢の方や、高血圧症、動脈硬化症、心臓病、呼吸器病のかたは、42℃以上の高温湯を避けましょう。

入浴のマナー～次の行為は禁止されています

• ×体を洗わないで湯船に入る。
• ×湯船タオルやバスタオルをつける。
• ×湯船でシャンプーする。
• ×浴室で洗濯をする。